تقريبا كل رجل يواجه أعطال في الجنس في حياته. وليس دائمًا انتهاكًا للانتصاب وانخفاض في الرغبة الجنسية في سن الشيخوخة. اليوم ، تكون مشاكل الفاعلية "صغارًا" وغالبًا ما يتم العثور عليها بالفعل في 35-30 وحتى 25 عامًا.
نادراً ما يتحول أحد الرجال ، الذين يعانون من الأعراض المزعجة الأولى ، إلى أخصائي في الوقت المناسب ، بالاعتماد على الأذواق الذاتية أو على أمل أن يمر كل شيء بمفرده. وهذا يؤدي إلى تدهور في حالة الصحة ، وتطوير التغيرات المرضية في الأنسجة والعديد من المضاعفات. دعونا نلقي نظرة على جميع الخيارات لرفع الفاعلية بسرعة في المنزل دون خطر على الصحة وبأطول تأثير.
لماذا يتم تخفيض فعالية؟
Potency عبارة عن مجموعة من العوامل العديدة ، بما في ذلك جاذبية رجل للمرأة ، وقدرته على القيام بالاتصال الجنسي الطويل والعالي الجودة ، للاستمتاع بالقرب مع شريك.
كقاعدة عامة ، تقع ذروة النشاط الجنسي للرجل في 16-30 سنة. بعد 45-50 عامًا ، يبدأ التراجع الطبيعي في الفعالية ، ولكن في الوقت نفسه يتمتع بالجنس ، والاحتفاظ بوظيفة detoritary وإجراء الجماع الجنسي عدة مرات في الأسبوع (أو حتى في كثير من الأحيان) يمكن للرجال حتى بعد 70-80 عامًا.
يمكنك تحسين الفعالية في المنزل عندما تفهم بالضبط ما تسبب في انخفاضها ، واتخاذ جميع التدابير للتخلص من الموقف. ويمكن للمتخصص فقط تحديد هذا العامل أو مجموعة من 2-3 أسباب بعد الفحص الشامل.
من الممكن فقط إنشاء افتراضات ليست صحيحة دائمًا وفقًا للإحصاءات. يعتقد الأطباء: الأسباب الأكثر شيوعًا للقوة تنخفض في الفعالية:
- نمط الحياة غير النشط ، مما يؤدي إلى أمراض مختلفة وعمليات راكدة في الحوض ؛
- الإجهاد ، الإرهاق ، الاكتئاب ، قلة النوم والراحة ، والتي غالبا ما توجد في إيقاع الحياة الحديث ؛
- جو غير موات في الأسرة وفي العمل ،
- الأمراض الحادة والمزمنة - التهاب البروستاتا ، داء السكري ، تصلب الشرايين الوعاء ، السكتة الدماغية وغيرها ؛
- تناول الأدوية ، بما في ذلك وسائل لتطبيع ضغط الدم والهرموني ؛
- التغذية غير المستقرة والعادات السيئة.
إذا كنت تفكر الآن في إجابة سؤال كيفية استعادة الفاعلية في المنزل ، فابدأ بتغيير في نمط الحياة إلى صحية ونشطة. يبدو أن التوصية تكون بمثابة تفاهة ، ولكن حتى الخطوات الصغيرة في هذا الاتجاه ستعطي النتائج المرئية الأولى بعد بضعة أسابيع.
ولكن لا تتوقع نتائج فورية. على سبيل المثال ، بعد رفض التدخين بتجربة هذه العادة السيئة التي تتراوح من 5 إلى 10 سنوات ، يتم استعادة الجسم فقط بعد ستة أشهر.
طرق زيادة الفعالية في المنزل
هناك العديد من الطرق المختلفة لكيفية رفع قوة الذكور في المنزل ، ولكن ليس كلها آمنة وفعالة بنفس القدر. يجدر أن تبحث على الفور عن الطبيب إذا ، جنبا إلى جنب مع أعطال في الانتصاب والغريصة ، وجدت مثل هذه الأعراض القلق:
- ألم أثناء التبول وقذف ؛
- شوائب الدم أو القيح في الحيوانات المنوية والبول ؛
- ألم شديد في الأعضاء التناسلية وأسفل البطن ؛
- اضطرابات التبول ؛
- رائحة غير سارة غير سارة من البول والحيوانات المنوية وغيرها من البول.
- وجود احمرار للأعضاء التناسلية والقرحة والجروح على الأعضاء التناسلية.
قد تشير هذه الأعراض إلى مرض خطير يحتاج إلى تشخيص وعلاج فوري. لذلك ، تجاهل جميع الشكوك والقيود ، وطلب المساعدة الطبية.
عادةً ما يساعد ذلك على حل المشكلات "الذكور" في عالم البول ، أخصائي أمراض المسالك البولية ، أخصائي الأعصاب ، ولكن في بعض الأحيان تحتاج إلى الاتصال بأخصائي أمراض القلب وأخصائي الغدد الصماء وأخصائي نفسي وغيرهم من الأطباء.
في حالات أخرى ، يمكن زيادة فعالية المنزل بسرعة ولفترة طويلة باستخدام الطرق التالية:
- تناول الأدوية الاصطناعية والطبيعية ، والمكملات الغذائية ، والمجمعات المعدنية فيتامين ؛
- استخدام لتحسين الفعالية في منزل الوصفات الشعبية ؛
- أداء تمارين خاصة ؛
- الإجراء تصلب وتعزيز المناعة ؛
- نظام غذائي متوازن.
الاستعدادات لزيادة الفعالية
يمكن شراء جميع الأدوية لزيادة القوة في المنزل اليوم في الصيدليات أو طلبها على الإنترنت. كثير منهم لا يحتاجون إلى تقديم وصفة متخصصة.
ولكن هذا لا يعني أنه يمكنك اختيار أي أداة ، لأن كل منها له موانعه وميزات التطبيق.
يمكن تقسيم جميع الأدوية لحل المشكلات الذكور إلى عدة مجموعات كبيرة:
- المنشطات الانتصاب الاصطناعية. الميزة المميزة لهذه الأدوات هي إجراء سريع ، ولكن مع تحفيز إضافي. هذه الأدوية لديها الكثير من موانع الاستعمال والآثار الجانبية المحتملة ، وهذا هو السبب في أن الجميع لا يكون مناسبة. لذلك ، يقول الأطباء إن هذا يعني أن هذه تعني زيادة القوة في المنزل بسرعة ، ولكنها غير آمنة في كثير من الأحيان.
- الاستعدادات المثلية والمكملات الغذائية. ميزتها هي عمل معتدل ، والحد الأدنى من موانع الاستعمال والمضاعفات المحتملة بعد أخذ ، تأثير مفيد على الكائن الحي كله والتكوين الطبيعي. لكن المكملات الغذائية ليس لها فعالية مثبتة وتؤثر على كل كائن حي بطريقتها الخاصة ولا تعطي دائمًا التأثير المطلوب.
- المجمعات المعدنية فيتامين والمناعة. يجب اختيار هذه الأموال جنبًا إلى جنب مع أخصائي إذا تم إضعاف الجسم الذكر ويجب دعمه. تأثير مثل هذا العلاج للفاعلية في المنزل لا يمكن ملاحظته إلا بعد 2-3 أشهر ، إذا اتبع الشخص في الوقت نفسه جميع توصيات المتخصصين.
- الاستعدادات التي تؤثر على سبب ضعف الانتصاب. وتشمل هذه مضادات التشنج التي تعمل على تحسين إمدادات الدم والعوامل المهدئة. في كل حالة ، يتم اختيار الدواء الأكثر ملاءمة للرجل. يكفي أن يشرب شخص ما فاليريان في قطرات أو أقراص ، وأحيانًا مهدئات أقوى أخرى لحل المشكلات مع النوم والانتصاب.
لا تحل مسألة كيفية تعزيز الفعالية في المنزل بسرعة ، نفسك حتى لو كان يبدو لك أن السبب هو التعب والضغط العصبي. لكن أولاً ، راجع نمط حياتك. وإذا لم تلاحظ خلال أسبوع أو أسبوعين تغييرات إيجابية في الجنس ، فانتقل إلى الطبيب.
وصفات شعبية
اليوم ، تُعرف العديد من الوصفات الشعبية حول كيفية زيادة الفعالية في المنزل ، والتي جاءت إلينا من العصور القديمة ولا تزال تحظى بشعبية. من بينهم تجدر الإشارة:
- استخدام صبغات وديكتوريون من الأعشاب ، الجذور وأجزاء أخرى من النباتات. فطر Cordyceps ، الجينسنغ ، كالاموس ، الزنجبيل ، ديكوتيون من نبتة القديس يوحنا ، موالورت ، الزعرور وبعض الأعشاب الطبية الأخرى فعالة بشكل خاص.
- استخدام المنتجات التي تزيد من قوة الذكور في المنزل. لاستعادة الرغبة الجنسية والانتصاب المستمر ، يوصي الخبراء بما في ذلك جميع مثير للشهوة الجنسية في نظامهم الغذائي: الفواكه الطازجة والخضروات والأعشاب والتوت وبعض التوابل وبيض الدجاج والسمان والمأكولات البحرية. يوصي الأطباء بشكل خاص بتناول خلطات الفيتامينات ، على سبيل المثال ، العسل مع المكسرات والبصل مع الثوم ، والتي تعتبر أفضل عمليات التحفيز المناعية.
- العلاجات الشعبية الأصلية لزيادة الفعالية في المنزل.يجب أن يعزى هذا إلى القدمين ، والتي ، وفقًا للمعالجين الشعبيين ، تزيد من تدفق الدم إلى القضيب والخصيتين. وصفة أخرى هي مسح مكعبات الثلج الأعضاء التناسلية ، وأخذ الحمامات مع الصودا أو أوراق الخليج ، ورسائل البلازات المصنوعة من الصودا وديسيترات من الأعشاب الطبية. لكن كل هذه الطرق ليس لها فعالية مثبتة سريريًا وليست آمنة. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الجليد إلى الالتهاب ، وانخفاض حرارة الجسم ، وضعف تدفق الدم والعديد من المشكلات الأخرى.
تمارين وإجراءات تصلب
مجموعة أخرى من الوسائل الفعالة لتعزيز القوة في المنزل هي تدريب عضلات الحوض والوركين والشرج ، وكذلك الإجراءات الصلبة. فهي تساعد على تحسين الدورة الدموية ، وتسريع انسحاب السموم وجميع عمليات التمثيل الغذائي على النقيض من الدش ، والقيام والمسح بالماء البارد ، والاستحمام في الهواء الطلق وفي حمام السباحة ، وكذلك العديد من إجراءات المياه الأخرى. ولكن تذكر أن التصلب لديه موانع.
سوف تساعد الحمامات والساونا والشمس والحمامات الجوية أيضًا على تعزيز المناعة ، وجعل الرجل أكثر قوة وهاردي ، ويحسن عمل جميع الأعضاء والأنظمة ، بما في ذلك الهرمونية. من الضروري فقط معرفة أن كل شيء جيد في الاعتدال والاستماع إلى جسمك.
هناك أيضًا تمارين خاصة لتحسين الفعالية في المنزل. كلهم يستخدمون عضلات فتحة الشرج وأرضية الحوض ، مما يساهم في الجماع الجنسي الأفضل والأكثر فترة ، وزيادة الأحاسيس أثناء ممارسة الجنس ، وتطبيع الدورة الدموية.
تحتاج إلى البدء في التدريب بأبسط التمارين ، وزيادة الحمل والتعقيد تدريجياً. لا تسعى جاهدين للتغلب على بعض السجلات. الشيء الرئيسي هو الذهاب ببطء وبعناية إلى هدفك ، وتنفيذ المجمع المحدد بانتظام وإدخال التنوع فيه.
خاتمة
الآن أنت تعرف العديد من الطرق لرفع الفاعلية في المنزل. لكن لا تعتقد أن الأدوية أو أي طريقة أخرى تختارها ستحقق نتائج سريعة وطويلة إذا كنت ستؤدي ، كما كان من قبل ، في قيادة نمط حياتك المعتاد.
فقط النهج المتكامل والرعاية لجسدهم سيعطي التأثير المرغوب فيه ، سوف يساعدان على تجربة الرغبة الشغوفة في العلاقة الحميمة باستمرار ، بغض النظر عن العمر.